心理セラピーセッションコースは、只今お休みさせて頂いております。
申し訳ございません。



心理セラピーセッション

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心理セラピー(心理療法)とは、あなたの心と向き合うことを通して、
あなたの中にある答えを見つける、一つのツールです。

悩んでいるときは、自分の中の迷路で、堂々巡りを繰り返しているような状態。
本当は、どこかに抜け道があるハズなんだけど、
一生懸命前に進んでいるつもりなんだけど、
他の道が見えなくなっていて、同じ道をぐるぐると回っているような状態。

あなたは、もしかしたら、
ずっと、同じ自問自答を繰り返してきたのかもしれません。
これまで、よく、がんばってこられましたね。

大丈夫。ちゃんとゴールは用意されています。
今はただ、隠れて見えないだけ。

あなたの心の地図を観察し、心の声を聴き、
一つ一つ、整理していくことで、視界がクリアになっていきます。
そうなれば、
「あっ!ここにこんな道があったんだ!」
と気付くあなたに、出会えるはずです。

わたしにできることは、
あなたの人生のほんの一部の時間を共有させていただき、
一緒に、あなたの心の地図を見て、あなたの心の声を聴くこと。
見えやすく、聴こえやすくするためのお手伝いをさせて頂きます。

あなたが自問自答したことのないような、
新しい質問を問いかけて、こんがらがった糸を紐解いていきます。
そうすることで、新たな道、答えが見つかりやすくなります。

自分と向き合うことを通して、今の迷路から抜け出したいという、
自ら変わろうという意志がある方に、ぜひ心理セラピーをオススメします。

(逆に、自分と向き合うことを避けている方や、
人から答えを与えられるのを待っている方には、
こちらの心理セラピーは合いませんので、オススメできません)



One Harmonyの心理セラピーセッションの特徴
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One Harmonyでは、
「お客様自身が、自分で気付く」
というプロセスを大切にしています。

それは、人から言われて気付くよりも、
自分自身で気付いていくことで、

「自分の中に、気付きを導き出す力がある」
「自分の中に答えがある」

ということを、知っていただきたいからです。

また、自分自身で気付いたほうが、
腑に落ちる感覚というのが、より深く味わえて、
次の行動も、自ら積極的に選択しやすいからです。

ですから、アドバイス的なことは
必要最小限にさせていただいています。

といっても、何もしないわけではありません(^^)
寄り添いながら、気付きの<きっかけ>になり得そうな質問を、
なるべく多く、問いかけさせていただいたり、
イメージングの誘導をさせていただいたりします。

質問や誘導の中には、これまで考えたことのないようなもの、
イメージしたことのないようなものもあり、
戸惑うこともあるかもしれませんが、ぜひ試しにやってみてください。
(怪しいことはしませんので、ご安心を^^)

そのときに、無理に答えを出そうとすることはありませんし、
上手に答えようとする必要もありません。

質問を投げかけると、
脳がその答えを導こうと働き出す、といわれています。
(眠っている間でさえも)

ですから、そのとき答えが出なくても、
いつか「パッ!」と答えがひらめくときがくるかもしれません。

また、「こんなふうに、自分に話しかけてみましょう」
「試しに、こんな言葉を言ってみましょう」
などといった、提案をさせていただくこともあります。

こちらも、これまで口にしたことのないような
言葉があるかもしれませんか、よかったら、試しに
提案に乗ってみていただけたらと思います。

その言葉が、心にスッとフィットするかもしれませんし、
隠れていた感情が蘇ってくるかもしれません。

逆に抵抗を感じる場合もあるかもしれませんが、
それはそれで、大切な気付きになります。

もちろん、強制ではありませんので、
言いたくなかったら、言わなくていいですし、心の中だけでも大丈夫です。

このように、質問や提案によって、あなたの気付きを促させていただきます。

心理セラピーの中には、色々なアプローチがあります。
One Harmonyでは、いくつかのアプローチの中から、
今のお客様に合っていると感じたものを、選んでセッションを行っていきます。

以下に、One Harmonyのアプローチの種類を紹介いたします。




ゲシュタルトセラピー
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思考(頭)をなるべく使わず、
感情や体の感覚に焦点を当てていくことで、
未完の感情を処理していくパワフルな心理セラピーです。

自分の中にある葛藤や対立している人との問題など、
あらゆるテーマにおいて
ゲシュタルトセラピーを用いることができます。



フォーカシング
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フォーカシングは、
“体と対話をする”“体の声を聴く”心理セラピー。

心(感情)と体の感覚(症状)は、密接につながっています。
例えば、緊張するとおなかが痛くなる、とか、
感動すると胸がいっぱいになる、とかいうのもその一つ。

体の感覚に意識を傾けることで、
体を通して、どんなメッセージを伝えようとしてくれているのか、
耳を傾ける手法が、フォーカシングです。

体の感覚に敏感な方や、
不調や症状を感じている方に適している心理セラピーです。



イメージワーク
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イメージワークでは、セラピストの誘導によって
あなたのイメージ力を引き出し、
あなたの問題に対するイメージを
新たなイメージに変換することで、
捉え方の変化(リフレーミング)を促す心理セラピーです。

イメージ一つで、物事の捉え方や
体の感覚さえも変わることがあります。
イメージ力が強い方、視覚的な感覚の鋭い方に特に適しています。



インナーチャイルドのセラピー
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インナーチャイルドのセラピーは、イメージの中で、
子どもの頃のあなたに会いに行く、癒しの心理セラピーです。

子どもの頃に感じた悲しみや寂しさ、ショックを
大人になったあなたが受容して、癒していきます。
当時の満たされなかった思いや本当に望んでいた思いを
受けとめ、聞いてあげることで、
インナーチャイルドは癒されていきます。
あなたを癒せるのは、あなた自身なのです。




セルフセラピーカード
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セルフセラピーカードは占いとは一線を画し、
心理学に基づいた<気付きを促す>カードです。

といっても学問的な難しさは全くありません。
わたしたちが人生の中で陥りやすい感情や行動の罠、
また、すでに持っている才能やスピリチュアリティなどに
気付かせてくれるカードになります。

このカードは、全部で48枚あります。
カードを引くことによって今、気にかかっていることの
「本当の原因」
「その解決策」
「それを突破するともたらされるギフト」

などを教えてくれます。

※セルフセラピーカード単独のコースもあります。
このカードに興味がある、受けてみたいという方は、
単独コースのほうをおススメいたします。




One Harmonyの心理セラピーセッション料金
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1回2時間・・・1万2000円
延長30分ごと 2000円
4回目以降・・・1万円

次回の予約は、ご様子を伺いながら、決めていきます。
1回のセラピーで効果を感じる方もいらっしゃいますが、その効果は人それぞれです。
ご相談目的が達成されたと感じるまで、定期的に受けていただくことをオススメします。
もちろん、強制ではありません。
また、試しにまずは1回だけ、という場合でも大丈夫です。

心理セラピーセッション+レイキヒーリング
レイキによるヒーリングが付きます。レイキについてはこちら
1回3時間・・・1万5000円
延長30分ごと 2000円

心理セラピー体験談はこちら



スケジュール表はこちらをご確認くださいませ





One Harmonyについて
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バッチフラワーレメディ体験会(月一回開催)
セルフセラピーカード講習会(随時受付中)
アドバンスカラーセラピスト養成講座
セルフセラピーカードお茶会(月一回開催)
豊かさのワークショップ(準備中)
チャクラの瞑想会(準備中)




体験談・リンク集
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ヒーリングスペース One Harmony

東京都練馬区
西武池袋線 富士見台駅より徒歩3分
(地下鉄有楽町線・副都心線にも
通じています)

池袋より約15分・所沢より約25分
道順の詳細は申し込み時に
お伝えいたします